Der Harmony Hummingbird

Du traust dich oft nicht, den Mund aufzumachen

Lies bitte die Auswertung, ohne dich selbst kritisch zu bewerten, sondern erkenne einfach, was ist, um es dann ändern zu können. Denn hinter jedem unangenehmen Verhalten steckt eine positive Absicht.

Meistens die Absicht, dich vor Schmerz zu schützen – doch das Wie ist häufig für dich und/oder andere unangenehm. Sobald dir das bewusst ist, kannst du dein Verhalten ändern – so wie du es willst.

 

Es kann sein, dass die Auswertung dich triggert und du mit Ablehnung auf den Text reagierst. Sie ist so geschrieben, dass sie etwas in dir bewegt – dass sie durch deinen Kopf durchdringt. Dein Herz ist niemals gemeint, denn das ist immer rein.

Wenn du dich getriggert fühlst, nimm einfach deine Gedanken wahr, während du liest und identifiziere dich nicht damit. Die Frage ist, kannst du die Information rein lassen, ohne innerlich auf Angriff und Ablehnung zu gehen, weil sie vielleicht Wertvolles für dich enthält.

Du hast ein Muster des Harmony Hummingbirds in dir.

Als Harmony Hummingbird ziehst du dich eher in dich zurück und nimmst alles sehr persönlich. Du suchst oft den Fehler bei dir und stellst dir die Frage: „Was habe ich falsch gemacht?“ Grundsätzlich ist diese Frage nicht schlecht, um konstruktiv etwas an deinem eigenen Verhalten zu verbessern, aber wenn dieses Schutzprogramm läuft, stellst du dir nur diese Frage. Als Harmony Hummingbird fühlst du dich für alles verantwortlich, vor allem dafür, dass andere sich wohl fühlen. Du suchst nach Akzeptanz im Außen und versuchst, die Erwartungshaltungen von anderen komplett zu erfüllen. Das macht dich sehr schwach, denn du hast dadurch keinen eigenen Standpunkt und kannst den auch nicht vertreten. Du stehst nicht für dich ein und kämpfst auch nicht für dich. Deine Kreativität wird total gelähmt von dem Gedanken, was andere über dich denken. Du stellst deine Wünsche und Bedürfnisse komplett zurück, was dazu führt, dass du oft übersehen wirst. Leider hältst du auch deine guten Ideen zurück – aus Angst, andere vor den Kopf zu stoßen. Harmony Hummingbirds sehen und fühlen grundsätzlich, was nicht gut läuft, denn deine Stärke ist dein Einfühlungsvermögen und damit bist du ein toller emotionaler Freund. Aber wenn du dich schlecht fühlst, traust du dich nicht, den Mund aufzumachen. Harmonie ist dir sehr wichtig. Das ist eine Katastrophe für jede Beziehung – ob im Job oder mit einem Partner, denn den Zustand von absoluter Harmonie gibt es nicht. Harmony Hummingbirds verstehen nicht, dass es eine gesunde Diskussionskultur braucht, um Lösungen zu schaffen. Menschen wollen und müssen streiten, um Nähe zueinander aufzubauen. Oberflächlich gespielte Harmonie, die unterdrückt, was wirklich los ist, nur um des lieben Friedens willen, schafft eine gläserne Wand in den Beziehungen mit einem Harmony Hummingbird. Du willst nicht zur Last fallen. Dabei unterschätzt du, dass andere wirklich gerne für dich da sind, und dass du nach Hilfe fragen darfst, denn das ist es, was Nähe schafft, und eine echte Beziehung stärkt. Oft führt deine Frage „Was habe ich falsch gemacht?“ dazu, dass andere sich schon gar nicht mehr trauen, dich anzusprechen, damit du ja nicht verletzt wirst. Jedes Gespräch ist wie ein Tanz auf rohen Eiern. Optisch erkennt man Harmony Hummingbirds daran, dass sie alles weglächeln. Du wirst nie wütend und wirst als großmütig und sanft beschrieben. Doch darunter steckt Traurigkeit und das Gefühl der Ohnmacht, nichts verändern zu können. Weder das eigene Leben noch das der anderen. Du denkst nicht, dass du einen Unterschied in der Welt machen kannst. Im schlimmsten Fall fängst du an zu trinken oder suchst dir andere Ventile, um dich zu bestrafen. Sollte dennoch jemand versuchen, Nähe zu dir aufzubauen und auch mal ein schwieriges Thema ansprechen, gehst du schnell in die Opferrolle und antwortest im Streit zum Beispiel: „Ich kann dir auch nie etwas recht machen. Immer mache ich alles falsch.“ Du verweilst im schlimmsten Fall einfach in Trauer, denn die macht schön schwach. Du vergräbst deine Wut und bleibst stumm. Oder du gehst spazieren, statt dich dem Moment zu stellen und für dich Stellung zu beziehen. Doch du rächst dich auf deine Art. Du sabotierst absichtlich Aktionen, die die Meinung der anderen bestätigen, dass du nichts kannst. Andere sagen über dich: „Das ist doch so ein Lieber/so eine Liebe. Der/die tut immer alles für andere.“ Ja, aber leider tust du nie etwas für dich selbst und dein eigenes Glück. Mit dieser Fürsorglichkeit für andere lenkst du den Blick von dir selbst und deinen Bedürfnissen ab, um dich mit deinen Ängsten und Emotionen nicht auseinandersetzen zu müssen. Typische Sätze eines Harmony Hummingbirds:
  • Was habe ich falsch gemacht?
  • Ich kann auch gar nichts richtig machen.
  • Ich bin dumm.
  • Das kann ich nicht.
  • Kümmere dich nicht um mich, Hauptsache dir geht es gut.
  • Ach, die anderen können ja nichts dafür.
  Wie gehe ich mit einem Harmony Hummingbird um? Harmony Hummingbirds wurden nie stark oder groß gemacht. Meist wurden sie in ihrer Kindheit klein gehalten und andere haben ihnen erzählt, dass sie dumm sind und nichts können. Um sich zu schützen, hast du für dich erkannt, dass du dich noch kleiner machen musst, um nicht wahrgenommen und um nicht angegriffen zu werden. Du brauchst Sicherheit und jemanden, der dich an die Hand nimmt und unterstützt, deine eigene Stärke zu erleben. Dazu brauchst du viel Bestätigung von außen.  Die Stärke des Harmony Hummingbirds: Einfühlungsvermögen und Treue. Wenn du erkannt hast, dass du stark bist, wirst du nur so vor Ideen sprudeln und unterstützend alles tun, um andere Menschen ebenfalls groß zu machen. Deine Stärke ist das Einfühlungsvermögen, mit dem du wahrnehmen kannst, wer gerade was braucht.

In der Mastery of Self Expression darfst du all das, was du dir sonst nie erlaubst: Du darfst groß, laut, mutig und sozial inakzeptabel sein – um selbst zu erleben, dass die Schwäche nur in deinem Kopf ist und du stärker bist, als du glaubst. Und vor allem lernst du dort eines: „Nein“ zu sagen. Denn wir sind 4 Tage lang mit einer kleinen Gruppe in einem sicheren Rahmen, damit du und die anderen endlich aus ihren Schutzprogrammen aussteigen können, um endlich mehr DU zu sein. Zu sein, wer du wirklich bist. Vor allem, wenn du niemand sein musst.

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